Лавочка для пресса

Назначение

Детская лавочка для пресса предназначена для тренировки мышц брюшного пресса и сгибателей бедра у детей старше 7 лет. Используется для выполнения упражнения «подъем туловища из положения лежа» (скручивания) – базового движения для укрепления «мышечного корсета» живота, что важно для формирования правильной осанки, профилактики слабости мышц живота и улучшения спортивных результатов (бег, гимнастика, борьба, плавание).

Использование

Лавочка поставляется в собранном виде. Ребенок ложится спиной на наклонную поверхность, закрепляет ноги под мягкими валиками (фиксаторами) и выполняет подъемы верхней части туловища (скручивания) с различной амплитудой. Угол наклона скамьи увеличивает нагрузку по сравнению с горизонтальной скамьей. Тренажер не требует регулировки нагрузки (используется вес собственного тела). Подходит для выполнения 10–30 повторений в подходе в зависимости от подготовки ребенка.

Для каких организаций:

• Детские спортивные школы (ОФП, общеразвивающие группы, гимнастика, борьба, легкая атлетика, плавание).
• Детские реабилитационные центры (укрепление мышц живота при слабости корпуса, восстановление после операций на позвоночнике – по допуску врача).
• Школьные спортивные залы (уроки физкультуры, секции).
• Центры адаптивной физической культуры (для детей с легкими нарушениями осанки).
• Детские санатории и лагеря (утренняя зарядка, физминутки).
• Частные детские фитнес-клубы.

Функциональные особенности

• Компактные размеры: занимает минимум места, легко переносится между кабинетами.
• Малый вес – один инструктор легко переставит лавочку.
• Оптимальный угол наклона – обеспечивает достаточную нагрузку для детей, не перегружая поясницу.
• Мягкое наклонное сиденье: фанера + ППУ (пенополиуретан) + винилискожа – комфортная опора для спины и таза, легко моется и дезинфицируется.
• Фиксаторы ног (мягкие валики, обтянутые винилискожей) – надежно удерживают ребенка во время упражнения, исключая соскальзывание.
• Прочная стальная конструкция: устойчива к многократным нагрузкам (детский вес до 70 кг).
• Безопасность: все углы скруглены, опоры имеют резиновые/пластиковые наконечники, не царапают пол.
• Простота использования: не требует настройки, инструктаж занимает 1 минуту.
• Универсальность: подходит не только для детей, но и для взрослых небольшого роста (до 165 см) и веса (до 90 кг), хотя позиционируется как детская.

Технические характеристики:

Конструкция выполнена из профильных стальных элементов и листового металла. В составе также используются круглые трубы и деревянные элементы с мягкой обивкой.

Материалы:

• профиль 60×30 мм и 40×40 мм;
• листовая сталь 3 мм;
• трубы Ø21 мм и Ø36×8 мм;
• фанера с ППУ-наполнением и обивкой из винилискожи.

Габариты:

• Размеры (Д×Ш×В): 1000×360×500 мм
• Масса: около 15 кг

Монтаж

Поставляется в собранном виде, дополнительный монтаж не требуется.