В душ. Безопасно.

Санузел с душем – одно из самых удачных решений по организации водных процедур для людей пожилого возраста. Душевая кабина особенно актуальна в ситуациях, когда ванны противопоказаны из-за сердечно-сосудистых заболеваний, и для людей, имеющих проблемы опорно-двигательного аппарата. Пожилым людям сложно пользоваться классической ванной и зачастую невозможно сделать это без посторонней помощи. При том, что многим из них очень важно сохранить независимость в гигиенических процедурах. 

Если правильно организовать в квартире пожилых людей душевую зону, они надолго останутся самостоятельными в деликатных вопросах личной гигиены и не будут испытывать страх и бессилие при принятии водных процедур.

В большинстве случаев организация душевой зоны в квартире требует ремонтных работ. Для максимального комфорта пожилого человека стоит объединить ванную комнату и туалет. В получившемся пространстве необходимо выделить душевую зону. Идеальным решением будет, если зону душа с трех сторон ограничат прочные стены. Такое решение позволит закрепить на стенах опорные поручни и существенно повысит безопасность пространства. Этот вариант планировки удобен и тем, что предохраняет от брызг другие зоны совмещенного санузла.

Важно помнить, что главное преимущество душа в том, что пожилому человеку не нужно преодолевать барьер высоких бортиков. Идеально, когда перепада высот между полом санузла и душевой зоной вообще нет, однако такое решение не всегда возможно осуществить, поскольку в квартирах вывод в канализационный стояк обычно находится выше уровня пола. Но даже если без подъема в душевой зоне не обойтись, его высота будет гораздо меньше бортика ванны и преодолеть эту преграду пожилым людям намного легче. 

1. Пол в душевой зоне должен быть нескользким.

Лучше, чтобы этот вопрос был решен еще на этапе ремонта. Если напольное покрытие в душевой зоне оказалось скользким, то нужно принимать дополнительные меры безопасности, такие как укладка противоскользящих ковриков.  При этом очень важно закрепить края коврика так, чтобы они не загибались и не создавали помех при движении. 
Риск споткнуться и упасть в душевой зоне должен быть сведен к минимуму.

Прекрасным решением для санузла будет монтаж теплых полов. Благодаря теплу влага с напольного покрытия и ковриков испаряется быстрее, и риски поскользнуться существенно снижаются. 

Пожилому человеку тяжело выполнять гигиенические процедуры стоя, тем более что они подразумевают не столько пассивное стояние, сколько активные действия. В процессе мытья пожилой человек выполняет повороты и наклоны туловища, опускание и поднятие головы, поднятие рук, удерживание веса душевой лейки и различных гигиенических средств.  Эти, казалось бы, простые движения могут быть очень утомительны для пожилого человека – ограничения накладывают плохая координация, отсутствие мышечной силы, низкая подвижность суставов, боли, тремор, головокружение и т.д. Поэтому нужно обеспечить возможность выполнять все действия из положения сидя – для этого в душевой зоне устанавливают сиденья. 

Сиденья для душа могут быть либо отдельно стоящими, либо зафиксированными на стене. Если пожилой человек моется самостоятельно, он может выбрать любой из подходящих ему вариантов. Настенные сиденья, например, часто выбираются из соображений экономии пространства. Однако если с возрастом Ваш близкий человек уже не может обходиться без помощи – лучше выбрать для него отдельно стоящий стул для душа со спинкой и, если это ему удобно, с подлокотниками. В этом случае Вы сможете усадить подопечного в центр душевой зоны и быстро помыть, обходя его со всех сторон, а спинка и подлокотники позволят сидеть пожилому человеку устойчиво. Важно, чтобы в душевой зоне было достаточно места для таких маневров. В этом случае стоит отказаться от жестких ограждающих конструкций душевого уголка и вместо стеклянных дверей и перегородок использовать по всему открытому периметру душевую штору. 

Нормативные размеры сиденья для душа – 50х50 см., высота установки сиденья – не более 0,48 м от уровня поддона.

Сиденье для душа из нержавеющей стали 50х50 см Артикул: 4817	Сиденье для душа из нержавеющей стали с упором в пол 50х50 см Артикул: 4818	Сиденье для душа из нержавеющей стали с упором в стену 50х43 см Артикул: 8081

Стул для ванной комнаты со съёмными подлокотниками Артикул: 8201	Стул для ванны DS1 Артикул: 5284	Табурет для ванной комнаты Артикул: 8200

Современные решения для душевых зон часто предусматривают жесткую установку стационарной лейки на определенной высоте. Для людей с ограниченными возможностями здоровья такой вариант будет неудобным. Для них важно предусмотреть возможность принять наиболее комфортное положение тела, а не заставлять подстраиваться под жестко установленное оборудование. Поэтому съемная душевая лейка с гибким шлангом – идеальное решение для душевой зоны пожилых людей. Она позволяет направить струю воды под любым удобным углом и оставляет полную свободу в выборе положения тела.

Поручни – важнейший элемент душевой зоны для пожилых, обеспечивающий их безопасность. Они должны служить опорой при стоянии, а также при посадке на сиденье и вставании с него. Эти задачи решаются установкой двух различных поручней.

Первый поручень должен иметь L-образную конфигурацию и размещается на стене, где установлен смеситель. За длинную вертикальную часть пожилому человеку будет удобно держаться при стоянии и при манипуляциях со смесителем и душевой лейкой. Горизонтальная часть будет опорой при переходе в положение сидя и при вставании.

Поручень в ванную настенный Г-образный 850х600мм, правый Артикул: 8061-п	Поручень в ванную настенный Г-образный 850х600мм, левый Артикул: 8061-л

Важно понимать, что при посадке и вставании пожилому человеку необходима опора с двух сторон. И опираться на два поручня будет удобно только если расстояние межу ними не будет превышать 800 мм. Поэтому в пределах этого расстояния размещается второй поручень так, чтобы сиденье оказалось между двумя опорными устройствами. При этом горизонтальные части поручней, на которые опирается пожилой человек, должны быть установлены на одном уровне.

Чтобы второй поручень не мешал подходу к сиденью и смесителю, рекомендуется делать его откидным. Надежный фиксатор удерживает откидной поручень в вертикальном положении на стене, и позволяет опускать его только тогда, когда это необходимо.

Смеситель настенный локтевой с душевой лейкой Артикул: 2515	Поручень для душа настенный откидной 800х230 Артикул: 3207-800

Если у пожилого человека наблюдается ограничение подвижности кистей рук и нарушение мелкой моторики, то необходимо подобрать для него максимально удобный смеситель. Здесь будут уместны смесители с рычажной рукояткой и термостатом, а при возможности - с автоматическими и сенсорными кранами бесконтактного типа. Смесители с раздельным управлением горячей и холодной лучше не использовать.

Выполнять гигиенические процедуры для пожилых людей с годами становятся все тяжелее. Даже для тех, кто долгое время пользовался ванной – сначала просто так, потом - с облегчающими подъем приспособлениями – может наступить момент, когда ванна окажется непреодолима. Очень хорошо, если к этому моменту ванная комната пожилого человека будет оборудована поручнями, и он не упадет в попытке взять эту недостижимую высоту.

Абсолютное большинство людей, имеющих близких пожилого и преклонного возраста склоняются к мнению, что душевая вместо ванной для них – лучшее решение для организации гигиенических процедур. Вот что они говорят об этом:

«В душевой кабине со стульчиком ГОРАЗДО просторнее и удобнее чем в ванной, и не надо никуда переступать и ничего перелезать»

«У нас бабушку в ванну было гораздо сложнее затащить, чем в душевую кабину (у ее дочки как раз после ремонта была душевая кабина с сиденьем встроенным - бабушке там купаться/ее купать было гораздо комфортнее, чем в нашей ванне, т.к. она была еще ограниченно ходячая, и зашагнуть в душ ей было гораздо удобнее, чем забираться в ванну (и даже если старики сопротивляются купаться, то на душ их проще уговорить/донести, если они, конечно, не лежачие совсем (в моем случае бабушка не была лежачей до последнего)»

«У родственников бабушка еще в полном здравии, но в преклонном возрасте, ходит с палочкой только по дому (и то уже редко). В душевой кабине у нее стульчик стоит, она сама свои дела там делает в свои почти 90 лет»

«Моя бабушка не любила в старости ванну потому что приходилось пользоваться помощью мамы и меня для того что бы помыться. Когда у нас появилась возможность выбора то мы выбрали душ».

На просторах интернета можно встретить очень суровое, но бюджетное решение, на которое решались некоторые пожилые люди. Им очень хотелось сделать себе душевую зону, но они не могли позволить себе капитальный ремонт. Имея в наличии смекалку, старинную чугунную ванну и умелые руки близких они обеспечили себе пусть не идеальную, но зато более доступную зону для мытья (см. фото). Такие примеры только подтверждают, что тема адаптации санузлов для людей с ограниченными возможностями здоровья действительно актуальна и важна.

Забота о близких пожилого и преклонного возраста в деликатной теме гигиенических процедур – это сохранение качества их жизни и хороший способ поддержки активного и самостоятельного долголетия.

Если в Ваших силах сделать их жизнь легче – обязательно сделайте это. Избавление от части ежедневных трудностей придаст Вашим близким жизненных сил, уверенности в себе и оптимизма, а в пожилом возрасте это действительно ценно.